Μαζευόμαστε με τα παιδιά στην παρεούλα και επιλέγουμε όλοι μαζί μια κούκλα-χαρακτήρα, τον "ρούλη, τον τροφούλη", τον ήρωα μας για το συγκεκριμένο πρόγραμμα. Ο "ρούλης, ο τροφούλης", μέσα από διάφορες δραστηριότητες προσπαθεί να βοηθήσει τα παιδιά να συνειδητοποιήσουν τη σημαντικότητα της διατροφής στη συνολική μας υγεία, την επιλογή τροφίμων με υψηλή διατροφική αξία, την αποφυγή τροφίμων με χαμηλή διατροφική αξία, τη συμμετοχή σε προγράμματα άσκησης και φυσικής δραστηριότητας.
Ο "ρούλης, ο τροφούλης" ζητά από τα παιδιά να ζωγραφίσουν το αγαπημένο τους φαγητό και το αγαπημένο τους φρούτο και να το παρουσιάσουν στην τάξη.
Αγαπημένο μου φαγητό "καρμπονάρα", αγαπημένο μου φρούτο "μανταρίνι".
Αγαπημένο μου φαγητό "ψάρι", αγαπημένο μου φρούτο "καρπούζι".
Ανάγνωση και συζήτηση του βιβλίου "η κυρά Διατροφή πρώτη στη μαγειρική", το οποίο λειτουργεί ως προοργανωτής, ώστε να εμπλέξει τους μαθητές άμεσα στο περιεχόμενο του προγράμματος.
Ζωγραφίζουμε τις εντυπώσεις μας από το παραμύθι.
Με αφορμή το βιβλίο που διαβάσαμε...
...μιλήσαμε για τις ομάδες τροφίμων...
...για την υγιεινή διατροφή...
...για την ανθυγιεινή διατροφή και τι πρέπει να αποφεύγουμε...
...και την πυραμίδα της μεσογειακής διατροφής, όσον αφορά την συχνότητα με την οποία πρέπει να καταναλώνουμε τις τροφές.
ΟΜΑΔΙΚΗ ΕΓΡΑΣΙΑ: Τα παιδιά φτιάχνουν μόνα τους την πυραμίδα της μεσογειακής διατροφής, κόβοντας και κολλώντας στο σωστό σημείο της πυραμίδας εικόνες με τροφές.
Μάθαμε το τραγούδι με τα ΝΑΙ και τα ΟΧΙ της υγιεινής διατροφής.
Το κάθε παιδί ζωγραφίζει το δικό του ΝΑΙ και ΟΧΙ σχετικά με τη διατροφή.
ΝΑΙ στα μακαρόνια, ΟΧΙ στο μαλλί της γριάς.
ΝΑΙ στα μακαρόνια με κιμά, ΟΧΙ στα γλυκά.
Πρέπει και είναι καλό να τρώω: το κάθε παιδί κολλάει εικόνες με φαγητά που προτιμάει στο πιάτο του.
Ζωγραφίζουμε τις φατσούλες χαρούμενες ή λυπημένες ανάλογα με το προσωπάκι που νομίζουμε ότι ταιριάζει σε κάθε τροφή.
Χρωματίζουμε όλες τις εικόνες και μετά βάζουμε σε κύκλο μόνο αυτές που μας κάνουν καλό.
Βρίσκουμε, κυκλώνουμε και ζωγραφίζουμε μόνο τις ανθυγιεινές τροφές.
Γράφουμε το σύνθημα: ΝΑΙ ΣΤΑ ΥΓΙΕΙΝΑ - ΟΧΙ ΣΤΑ ΑΝΘΥΓΙΕΙΝΑ
Βλέπουμε στον Η/Υ παραμύθι για τη Διατροφή (παραλλαγή του "Χάνσελ και Γκρέτελ").
Το σπίτι φτιαγμένο από φράουλα και καρπούζι.
Το σπίτι φτιαγμένο από μπανάνες και φράουλες.
Και αφού η καλή μάγισσα Τροφώ έδειξε στα παιδιά τα μυστικά της καλής διατροφής, τα παιδιά γράφουν όπως μπορούν, το όνομα της κάθε τροφής στο πλαίσιο.
Διδακτική αξιοποίηση εκπαιδευτικού βίντεο από το You Tube "Φρούτα και λαχανικά, Υγεία στη διατροφή".
Γνωριμία με τις βιταμίνες. Αναγνωρίζουμε τη σπουδαιότητά τους και τις τροφές που τις περιέχουν (παρουσίαση εποπτικού υλικού)
Αν οι βιταμίνες ήταν κορίτσια, πως τις φαντάζεστε;
Μπορείτε να τις ζωγραφίσετε;
Μαθαίνουμε παροιμίες σχετικές με τη διατροφή και εξηγούμε τη σημασία τους.
Επικεντρώσαμε την προσοχή μας στην παροιμία "1 μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα" και μάθαμε το παρακάτω ποίημα με το μήλο και τις ημέρες της εβδομάδας.
1 μήλο τη ΔΕΥΤΕΡΑ τον γιατρό τον κάνει πέρα.
1 μήλο και την ΤΡΙΤΗ διώχνει μακριά τη γρίπη.
1 μήλο την ΤΕΤΑΡΤΗ και δε σε πονάει η πλάτη.
1 μήλο και την ΠΕΜΠΤΗ το ανοσοποιητικό μην πέφτει.
1 μήλο την ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ έχω δύναμη πολλή.
1 μήλο το ΣΑΒΒΑΤΟ παίζω, τρέχω, πάνω, κάτω.
1 μήλο την ΚΥΡΙΑΚΗ βγήκε και η εβδομάδα αυτή!
Το κάθε παιδί ζωγραφίζει όποια φράση του άρεσε, από το ποίημα με το μήλο, για τη διατροφή.
Ένα μήλο την ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ, έχω δύναμη πολλή!
Ένα μήλο το ΣΑΒΒΑΤΟ, τρέχω, παίζω, πάνω, κάτω!
Ένα μήλο την ΚΥΡΙΑΚΗ, βγήκε και η εβδομάδα αυτή!
Το ποίημα άρεσε τόσο πολύ στα παιδιά που αποφασίσαμε να το κάνουμε ομαδική εργασία για να το έχουμε στο σχολείο και να το λέμε τις επόμενες μέρες. Έτσι ζωγραφίσαμε και γράψαμε τις λέξεις όλοι μαζί σε μεγάλο χαρτόνι.
ΠΑΙΧΝΙΔΙ ΜΕ ΤΙΣ ΛΕΞΕΙΣ.
Ποιο από τα φρούτα και τα λαχανικά που βλέπεις:
(οι καρτέλες ανακατεμένες και κάθε καρτέλα που βρίσκουμε αποσύρεται από το παιχνίδι)
- Σε διατάζουν να μιλήσεις; (μήλα)
- Έχει το ίδιο όνομα με το δέντρο του; (ελιά)
- Μοιάζει με μπάλα; (λάχανο)
- Αγαπάει το λάδι; (κουνουπίδι)
- Αναστενάζει για λάδι; (αχλάδι)
- Θα το έβαζες μύτη σε χιονάνθρωπο; (καρότο)
- Θέλει να σε κεράσει; (κεράσι)
- Θυμίζει κάτι που κινεί το ποδήλατο και το αυτοκίνητο; (ρόδι)
Παίζουμε παιχνίδι στον Η/Υ σχετικά με την υγιεινή διατροφή:
ΤΟΝ ΤΡΟΧΟ: (ο τροχός γυρίζει και τα παιδιά πρέπει να απαντήσουν στις ερωτήσεις που τους τυχαίνουν)
Πες μας
...κάτι που έχει πολλή ζάχαρη
Φτιάχνουμε ποδιές μαγειρικής, με εικόνες και ποίημα για την υγιεινή διατροφή...
...και είμαστε έτοιμοι να βοηθήσουμε τη μαμά στη μαγειρική!
Από ένα πλήθος εικόνων, το κάθε παιδί επιλέγει τις τροφές που προτιμάει και φτιάχνει το δικό του πιάτο διατροφής.
Οι δημιουργίες με τα πιάτα διατροφής όλων των παιδιών.
Γνωρίζουμε τον Ιταλό ζωγράφο της Αναγέννησης Τζουζέπε Αρτσιμπόλντο (1527-1593), ο οποίος έγινε γνωστός κυρίως για τις συνθέσεις του που απεικονίζουν φρούτα, λαχανικά, λουλούδια, πουλιά, εργαλεία και άλλα αντικείμενα, στη μορφή της προσωπογραφίας.
Αφού παρακολουθήσαμε μια μικρή εισαγωγή στο μαγικό κόσμο του Ιταλού ζωγράφου...
...και επίσης φτιάξαμε έναν αντίστοιχο πίνακα με πλαστελίνη, για να το δώσουμε δώρο στην κ. Κωνσταντίνα, που θα έρθει να μας μιλήσει τις επόμενες μέρες.
